经常化妆、擦防晒霜会增加皮肤负担吗?

日期:2019-08-08 09:25来源:未知编辑:admin

不化妆的话空气污染这么严重会有「皮肤负担」的;

  化妆会增加「皮肤负担」的;

  卸妆过程会「给皮肤造成负担」的;

  化妆后不卸妆是会造成「皮肤负担」的;

  ......

  「皮肤负担」真的是个筐,什么都能往里装。因为涉及的说法种类太多,「皮肤负担」实际上也在不同的情境下指代了不同的内容。

  比如说,很多同学所说的「皮肤负担」,其实是担心某些成分/产品类别对皮肤有害。今天呢,我们就先看这种类型的说法该怎么理解,有没有道理。

  防晒霜怎么就增加「皮肤负担」了?

  关于防晒霜增加「皮肤负担」的说法是被提到最多的,总结了一下最经典的有这么三种:

  用 SPF50 的防晒霜会增加「皮肤负担」;

  每天用防晒会增加「皮肤负担」;

  用防晒霜前得先垫一层面霜,要不然「皮肤负担」太大。

  连解决方案都一并提供了(垫一层面霜),我还是非常佩服这个说法的想象力的。

  在和不少同学确认过之后,发现防晒霜增加「皮肤负担」的想法主要是两方面的担心:

  担心防晒剂对身体不好,比如渗透进皮肤甚至血液中;

  担心防晒太严格,影响身体内维生素D 的合成。

  这两个担心看似都有道理,但在实际中,我觉得,都是不太需要担心的。

  ▍防晒剂安不安全?基本安全

  这个结论是根据日常使用情况来说的。

  针对性的避开部分可能有安全隐患的防晒剂,而不是避开防晒霜。

  二苯酮-3 是已知的防晒效果不错但安全性略差的防晒剂,那么避开它就好了。

  ▍影响维生素D 的合成?基本不会

  为什么会扯上 VD?因为超过 90% 的体内合成的 VD 是有 UVB 参与其中的。

  美国皮肤学协会(AAD) 确实表示防晒措施太全面确实会一定程度上增加 VD 缺乏的可能性。什么程度才算是「防晒措施太全面」呢?——基本上是真的几乎一点阳光都不见的那种。

  不过考虑到多数人的防晒套路,做到如此严格的防晒措施是非常困难的——相信我,你就算想办也很难办到,长时间不见太阳会对体内激素的分泌产生影响,说白一点就是日夜颠倒,昼夜不分,会很难受的。

  每周2次,每次10-20分钟的晒太阳时间,基本就足够合成身体所需的维生素 D 了。对于多数人来说,想低于这个水平其实不太容易。

  而且,你也可以通过膳食和补剂来补充一部分维生素 D。所以说,大多数同学基本不用担心防晒会导致 VD 缺乏的问题。

  但是也有意外情况。如果你已经有 VD 缺乏症,那么在使用防晒产品前一定要去咨询好医生。

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